আপনি রুটি খান? পড়তে পারেন ভয়ংকর রোগে, শীঘ্রই জেনে সাবধান হয়ে যান

178

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেল, যদি গমের খাবার বেশি খান তাহলে আপনার শরীরে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। গমের তৈরি খাবারে গ্লুটেন, সাইটিক অ্যাসিড থাকে যেসব উপাদান আপনার শরীরে ক্যালসিয়াম, আয়রনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। অনেক ব্যক্তির ডায়েট করার জন্য আবার অনেকে ভাত খেতে ভালোবাসেন না বলে দৈনিক দু’বেলা রুটি খান। ফলে রুটি বেশি খেলে উপরের সমস্যাগুলো হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়া কোলেস্টেরলের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে সেইসঙ্গে ত্বকের বয়স বাড়ার সম্ভাবনা থাকে।

এই রকম আপডেট পেতে লাইক করুন