আমাদের শরীরের প্রত্যেকটা রোগীরই কিছু না কিছু লক্ষণ আগে থেকে দেখা যায়, কেউ বুঝতে পারে কেউ বুঝতে পারে না। তবে বর্তমানে আয়রন জনিত ঘাটতির সমস্যা শরীরে প্রচুর দেখা যাচ্ছে।
এই সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই বিশেষ করে মহিলারা, এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। আয়রনের অভাব হলে শরীরের বেশ কিছু সমস্যা দেখা যায় এবং বিশেষ করে যে সমস্যাটি দেখা যায় তা হচ্ছে রক্তাল্পতা। শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে বেশ কিছু লক্ষণ দেখা যায় তবে অনেকেই লক্ষণগুলি বুঝে উঠতে পারেন না।
তবে এমন কিছু লক্ষণ দেখা যায় যা প্রথমদিকে যদি আয়রনের ঘাটতি লক্ষণগুলো বুঝে যাওয়া সম্ভব হয় তবে এর প্রাথমিক চিকিৎসা করা তাড়াতাড়ি সম্ভব হয়ে থাকে। এবার আসুন জেনে নিই কোন কোন লক্ষণ গুলির মাধ্যমে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার দেহে আয়রনের ঘাটতি হয়েছে।
আরো পড়ুন: পিছন পকেটে মানিব্যাগ রা’খা’র অভ্যাস? ডেকে আনছেন বি’প’দ!
প্রথমে যে লক্ষণটি দেখা যাবে সেটি হল মাথাব্যথা। যদি আয়রনের ঘাটতি হয় তবে গোটা শরীর এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায় এর ফলে মাথা ঘোরা, মাথা ব্যাথা, শরীরের নানান রকমের অস্বস্তি দেখা যায়।
দ্বিতীয় হলো শরীরে ক্লান্তি ভাব। দেখা যায় যে ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া, বিশ্রাম নেওয়ার পরেও দেখা যাচ্ছে শরীরের ক্লান্তি আছে এবং এর কারণ হচ্ছে আয়রনের ঘাটতি।
তৃতীয় হলো ত্বক অত্যন্ত ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া। শরীরে আয়রনের যদি ঘাটতি হয় তবে রক্ত পরিবহন করতে পারে না, ফলে শরীরের বিভিন্ন কোষগুলিতে রক্ত ঠিকমত পৌঁছাতে পারে না ফলে শরীর ফ্যাকাশে হয়ে যায়।
আরো পড়ুন: কলেজে পড়া যা’বে না ছেঁ’ড়া জিন্স, কলকাতার কলেজের ফতোয়া নিয়ে বি’ত’র্ক তু’ঙ্গে
আর একটি কারন হলো নখ ভেঙে যাওয়া। অনেক সময় দেখা যায় যে একটুখানি নখ বড় হওয়ার পরেই ভেঙে গেল এর কারনে হচ্ছে আয়রনের অভাব।
এবং পঞ্চম লক্ষণটি হলো বুকে অত্যন্ত ব্যথা। শরীরে যখন পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পৌঁছায় তখনই বুকে ব্যথা হয়ে থাকে এবং শ্বাস নিতে অনেক সময় সমস্যা হয়।
