শীত পড়ার সাথে সাথেই রুক্ষ ও শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় মানুষ জেরবার হয়ে পড়ে। অনেকেরই শীতকালে পায়ের পাতা, ঠোঁট ইত্যাদি ফাটতে শুরু করে। এমনকি পা ফেটে গেলে নানাধরণের সমস্যার সম্মুখীনও হতে হয়। সে না হয় মানা গেল! কিন্তু তা বলে এই ভ্যাপসা গরমে পা, ঠোঁট ফাটছে!
হঠাৎ করে অতিরিক্ত গরম পড়ে যাওয়ায় অনেকেই ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় ভুগছেন। আর ত্বক ফাটছে জলের অভাবেই। শুধু তাই নয়, তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে সাথে পাল্লা দিয়ে দূষণও বেড়ে চলেছে।
আর তার প্রভাবেই অনেকের পা ফাটছে, কারও বা গোড়ালির চামড়া মোটা হয়ে যাচ্ছে। গরমে পায়ের ত্বক শুষ্ক হওয়ার অন্যতম একটি প্রধান কারণ হল স্লিপার বা খোলা জুতো পরা। আর সেখান থেকেই পায়ের এহেন সমস্যা তৈরি হচ্ছে।
আরো পড়ুন: পরীক্ষায় ভা’লো নম্বর পেলেই ডেটিংয়ের সু’যো’গ! নিজেই প্রশ্ন তৈ’রি করেন এই যুবতী
বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমে জল কম খেলে ত্বক খুব শুষ্ক হয়ে যায়। এছাড়া এই সময় অতিরিক্ত মাত্রায় অনেকেই সাবান ব্যবহার করেন, যার মধ্যে থাকে রাসায়নিক, যা পা ফাটার সমস্যাকে আরও খানিকটা বাড়িয়ে দেয়।
আর সারাদিনের অক্লান্ত পরিশ্রমের একমাত্র বাহন যেহেতু পা, তাই তার যত্ন নেওয়া সবার আগে প্রয়োজন। তার জন্য আগে থেকেই নিতে হবে পায়ের যত্ন। চলুন তাহলে দেরী না করে দেখে নেওয়া যাক কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে পায়ের যত্ন নেওয়া যায়।
১) নিয়মিত স্ক্রাবিং : গরমে ঘামে, রোদে ত্বকের ওপর বেশি ময়লা বসে। তাই এই সময় ভালো করে স্ক্রাব করে মরা কোষ তুলে নেওয়া খুবই জরুরি। সেক্ষেত্রে প্রথমে গোড়ালি ভালো করে গরম জলে ভিজিয়ে রেখে স্ক্রাবার লাগিয়ে ভালো করে ঘষে নিতে হবে। তারপর আবার গরম জলে পা ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। এভাবে পরিষ্কার করতে পারলে পায়ের ত্বক থাকবে ভালো এবং অন্য কোনো সংক্রমণও হবে না।
২) ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার : পা ভালো করে ধুয়ে নিয়ে শুকনো করে মুছে পায়ের পাতায় ভালো ভাবে ময়েশ্চারাইজার মাখিয়ে নিতে হবে। এর ফলে পায়ের পাতা থাকবে নরম। এছাড়া পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে সারাদিনের পর রাতেই এই কাজ করা ভালো, তবেই ভালো ফল পাবেন।
আরো পড়ুন: Zomato-র শেয়ারের দামে রেকর্ড প’ত’ন, বিনিয়োগকারীরা বে’শ চি’ন্তা’য়
৩) অ্যালোভেরা : ত্বকের যে কোনো সমস্যার অব্যর্থ ওষুধ অ্যালোভেরা। তাই অ্যালোভেরা জেল ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে মধুর সাথে মিশিয়ে পায়ের পাতায় লাগাতেই পারেন। এতেও পায়ের পাতা থাকবে তুলোর মতো নরম। তবে মনে রাখবেন এই জেল ব্যবহার করার আগে ঈষদুষ্ণ জলে নুন দিয়ে পা ভালো করে ধুয়ে, তারপর মুছে নিয়েই জেল লাগাবেন।
৪) হোমমেড মাস্ক : বাড়িতে পাকা কলা, মধু এবং এক চামচ ওটস মিশিয়ে একটি মাস্ক বানিয়ে নিন, তারপর সেটি পায়ে লাগান। এই মাস্ক লাগিয়ে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন এবং ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। ম্যাসাজের ফলে পায়ে রক্তসঞ্চালন খুব ভালো হবে এবং সেই সাথে পায়ের গোড়ালিও কোমল হবে, আর পায়ের ব্যাথাও হবে গায়েব।
