অনেক সময় মুখে গন্ধ হওয়ার কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয় আপনাকে। কিন্তু এই অস্বস্তি এড়ানোর জন্য কোন কিছুই করেন না আপনি। ফলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না। কিন্তু এই অসুস্থ এড়ানোর জন্য আপনি যদি প্রত্যেক দিন নিয়মিত জিভ পরিষ্কার করেন তাহলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন আপনি। নিঃসন্দেহে মুখের দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ হলো অপরিষ্কার জিভ। তাই জিহ্বাকে অবহেলা করলে চলবে না।
খাবারের বাড়তি অংশ, মৃত কোষ এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া কে যদি কাছে ঘেষতে না দিতে চান তাহলে অবশ্যই নিয়মিত জিভ পরিষ্কার করবেন। নিয়মিত পরিষ্কার জিভ আপনার মুখে দুর্গন্ধের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াকে টিকতে দেয় না। প্রতিদিন যদি জিভ পরিষ্কার করতে পারেন তা শুধুমাত্র আপনার মুখের পক্ষে ভালো তা নয়, আপনার শরীরকে সার্বিক ভাবে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
চলুন জেনে নেওয়া যাক একটি পরিষ্কার জিভ আপনাকে কিভাবে সুস্থ রাখতে পারবে।
দিনে দুইবার জিভ যদি পরিষ্কার করেন তাহলে খাবারের ভালো স্বাদ পেতে পারেন। জিভ পরিষ্কার এর ফলে মৃত কোষ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় উপাদান পরিষ্কার হয়ে যায় ফলে মিষ্টি অথবা তেতো সব কিছুর স্বাদ খুব ভালোভাবে পাবেন আপনি।
জিভ পরিষ্কার করলে মুখের ভেতর যে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থাকে, তা খতম হয়ে যায়। ফলে দাঁতের সমস্যা কম হয়। মুখ থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায় না।
প্রতিনিয়ত যদি জিভ পরিষ্কার করা যায় তাহলে আপনার স্যালাইভাতে এনজাইম গুলি থাকে, তা খাবার কে ভেঙেই পাচন প্রক্রিয়া সহজ করে তোলে।
সারা রাতে মুখের মধ্যে যে ক্ষতিকারক পদার্থ জমা হয়, সকালে উঠেই তা পরিষ্কার করে নিতে হয়। পরিষ্কার করলে আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সক্রিয় হয় এবং ঘুম থেকে উঠে বেশ সুস্থ এবং সতেজ লাগে আপনার।
প্রত্যেকদিন যদি জিভ পরিষ্কার করা হয় তাহলে আপনার মুখে ব্যাকটিরিয়া অথবা অন্যান্য উপাদান জমে না ফলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
