অতিরিক্ত মদ্যপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর। মদ্যপানের প্রভাবে শরীর যদি খারাপ হতে শুরু করে তাহলে বুঝবেন সেটা আসলে আগাম সংকেত। মদ্যপানের অভ্যাস যদি থাকে এবং যদি শরীরে এমন ধরনের সংকেত পান তাহলে অবিলম্বে অ্যালকোহল সেবন বন্ধ করে দিতে হবে। এক নজরে দেখে নিন অতিরিক্ত মদ্যপানের প্রভাবে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়লে কি কি সংকেত দেয় শরীর।
প্রথমত ঘুমের ব্যাঘাত হবে। বেশ কিছুদিন ধরে যদি রাতে ঘুমের ব্যাঘাত হয়, ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা হয়,, দিনের বেলায় মাথা ঘোরে তাহলে অবিলম্বে মদ্যপান ত্যাগ করুন। প্রচন্ড মানসিক চাপ যদি থাকে এবং তার সঙ্গে রক্তচাপ বাড়তে থাকে তাহলে মদ বিয়ার পান করা বন্ধ করে দিতে হবে। তা না হলে মানসিক চাপ এবং দুশ্চিন্তা বাড়বে। সেই সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়বে।
অতিরিক্ত মদ্যপানের অভ্যাসের ফলে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা কমে যায়। বারবার অসুস্থ হয়ে পড়লে মদ্য পানের অভ্যাস ত্যাগ করুন। অতিরিক্ত মদ্যপান এইচআইভির মত মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
আরো পড়ুন: গঙ্গা’র মোহনা’য় প্র’চু’র ইলিশ! চ’ও’ড়া হ’চ্ছে মৎস্য’জী’বী’দে’র মু’খে’র হা’সি
আবার মদ্যপানের কারণে খিদেও কমে যায়। পেট ভার হয়ে থাকে এবং মুখ তেতো লাগে। যারা অতিরিক্ত মদ্যপান করেন তাদের লিভারের সংক্রমণ দেখা দেয়। সে ক্ষেত্রে অন্তত বছরে একবার লিভারের চেকআপ করাতে হবে।
