সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া যায় এই বিষয়ে নতুন করে বলার কিছুই নেই, কিন্তু চাঁদের আলোয় জল রেখে সেটা খাওয়ার উপকারিতা যে কতটুকু সেটা কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা। পূর্ণিমার চাঁদ দেখতে কে না ভালোবাসে, জোৎস্নার আলো উপভোগ করতে সবাই রাজি।
কিন্তু এবার সামনে আসলো এক নতুন তথ্য, পুষ্টিবিদ চিকিৎসক নিতিকা কহলি এমন একটি তথ্য সামনে নিয়ে এলো। জ্যোৎস্নার আলোয় রাখা জল, শরীরের সাথে সাথে মানুষের মনের উপরেও দারুন ভাবে কাজ করে। বিশেষ করে ইমোশনাল অপ্লিফটিং এই জল খেলে অনেকটাই কমে। শরীরের হলোস্টিক ভাব দূর করতে চাইলে এই জল দারুন উপকারী। দেহের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখতে, এই জল দারুণ উপকারী।
শরীরের বিভিন্ন দিক থেকে যত ধরনের অসুবিধার সম্মুখীন মানুষ হয়, সব ক্ষেত্রে এই জল দারুন উপকারী বলেই প্রমাণিত।মেনস্ট্রুয়েশন সাইকেলকে সঠিক রাখতে সাহায্য করে তার সাথে যদি আয়ুর্বেদের মত নেওয়া যায়, তাহলে চাঁদের জল নাকি ঋতুস্রাবের সময় পারস্পরিক সম্পর্কিত। এর সাথে আরও অনেক কয়েকটি গুণ রয়েছে এই চাঁদের জলের।
দেহের পেশীতে আলাদা রকম শক্তি প্রদান করে থাকে। শরীর ও মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে , সমস্ত রকম গ্লানি দূর করতে সাহায্য করে এই জল। যদি আপনি স্কিন নিয়ে কনসাস হন, তাহলে আপনি নিয়মিত খেলে, আপনার স্কিন ভালো থাকবে।।
