শীত পড়ছে ঠান্ডা তো লাগবেই। কিন্তু এমন অনেকেই আছেন পারদ কমার সাথে সাথে ঠান্ডা তাদেরকে একেবারে কাবু করে ফেলে। তবে এই সমস্ত লক্ষ ণ কিন্তু একেবারেই ভালো নয়। হতে পারে আপনার রয়েছে কোনো বড়সড় অসুখ। আজকের প্রতিবেদনে এমন ৫ টি অসুস্থতা নিয়ে আলোচনা করা হবে যার কারণে শীতকালে তুলনায় অনেক বেশি ঠান্ডা লাগে।
অ্যানিমিয়া: মহিলাদের ক্ষেত্রে অ্যানিমিয়ার সমস্যা বেশি হয়। শরীরে রক্ত বা আয়রন কম থাকলে RBC-র পরিমাণ কম হয়ে যায়। তার ফলে ঠান্ডার সময় সমস্যা হয়।
ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস যে শুধু কিডনিকেই ক্ষতিগ্রস্ত করে তা নয়, রক্ত সঞ্চালনকেও যথেষ্ট মাত্রায় প্রভাবিত হয়। আর এর কারণেই যে রোগীদের ডায়াবেটিস আছে, তাঁদের বেশি ঠান্ডা লাগে। ফলে ঠান্ডায় তাদের বেশি সমস্যা হয়। কাশি বাড়তে থাকে, বারবার প্রস্রাবে যেতে হয়, অল্পেই হাঁফিয়ে পড়েন। তাই বেশি ঠান্ডা লাগলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকতে পারে।
ঢিমেগতির মেটাবলিজম: বয়স বাড়া, বা অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার মতো কারণে মেটাবলিজম ঢিমেগতির হয়ে যায়। তার ফলে শরীরের তাপমাত্রা তৈরির ক্ষমতা কমে যায়। আর তাই শীতকালে এতো বেশি ঠান্ডা লাগে।
স্নায়ুর দুর্বলতা: যে মানুষদের স্নায়ু দুর্বল হয়, তাঁদের বেশি ঠান্ডা লাগে এবং শীতকালে তাঁদের বেশি সমস্যা হয়। সেইসঙ্গে ক্লান্তি আসে, মাথা ঘুরতে থাকে। চোখ জ্বালা করে। সেই পরিস্থিতিতে ভিটামিন, ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়াই শ্রেয়।
ভিটামিন বি১২ কম: শরীরে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কম থাকলে ঠান্ডা লাগে। তাছাড়াও ক্লান্তি আসে। খিদে পায় না। শ্বাস-প্রশ্বাসেও সমস্যা হয়। শরীরে ভিটামিন বি১২-এর মাত্রা বৃদ্ধির জন্য দুধ, ডিম, পনির খাওয়া প্রয়োজন।
