গাড়ি বা বাসে করে কোথাও ঘুরতে গেলেই বমি বমি ভাব আসে বা অনেক সময় বমি হয়েও যায়। যার কারণে যে কোনও জায়গায় বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি হয়ে। মাটি হয়ে যায় ঘুরতে যাওয়ার আনন্দটা। শুধু বাচ্চারা নয় বড়রাও বাসে উঠে অনেক সময় বমি করে ফেলেন। শরীরে অস্বস্তি কাজ করে। যার ফলে দূরে কোথাও যাওয়ার নাম শুনলেই ভয় করে। অনেকে আবার সঙ্গে করে অনেক ওষুধ নিয়ে যান। কিন্তু ওষুধ বাদ দিয়েও রয়েছে কিছু ঘরোয়া টোটকা। তাই এই বমি বমি ভাব বা গা-গুলিয়ে ওঠা থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে তার কয়েকটা সহজ উপায় বলব আপনাদেরকে।
সাধারণত কড়া জাতীয় জিনিসের গন্ধ বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে। তাজা পুদিনাপাতা যদি চিবিয়ে খান তাহলে গা গুলোনো কমবে। পুদিনাপাতার গন্ধে দূর হবে গা বমি ভাব ৷ কনো দানা বা মধুর সঙ্গে মিশিয়ে, এলাচ খেতে পারেন দু’ ভাবেই ৷ মধু ও এলাচের স্বাদ এবং গন্ধে গা বমি ভাব দূর হবে ৷
বমি ভাব কাটানোর আদা হল এক অব্যর্থ ওষুধ। আদা খাবার হজমে সাহায্য করে। তাই এক টুকরো আদা নুনে মাখিয়ে মুখে দিয়ে চুষতে থাকলে বমি বমি ভাব দূর হয়, আর বমিও হয় না। মুখের মধ্যে একটা ফ্রেশনেস অনুভব তৈরি হয়।
বমি ভাব লাগলে একটা লবঙ্গ মুখে দিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর চিবিয়ে খেয়ে নিন। এতে বমি বমি ভাব এবং বমি দুটোই বন্ধ হবে। বমি দূর করতে লবঙ্গের ব্যবহার অতি প্রাচীন ৷ খাবার খাওয়ার পর মুখের গন্ধ দূর করতে মুখশুদ্ধি মৌরিও ব্যবহার করতে পারেন। বমি পেলে মৌরি খান ৷ পান করতে পারেন মৌরি-চাও ৷
লেমোনেডে যেমন একদিকে বমি বন্ধ হয়, তেমনি আবার শরীরকেও হাইড্রেট করে৷ এসব ক্ষেত্রে শরীরকে হাইড্রেট করে রাখা প্রয়োজনীয়, কারণ পেটের সমস্যা এবং বমি, এই দুই সমস্যাতেই শরীর থেকে দ্রুত জল বেরিয়ে যায়৷ গা বমি দূর করতে কার্যকর লেমোনেডও ৷
টক জাতীয় ফল বেশি করে খেলে বমির ভাব দূর হয়। তাই এক গ্লাস লেবুর জল খেয়ে নিন। শুধু মাত্র নুন দিয়েই এই জল খান। এতে বমি বমি ভাব কাটবে। এছাড়াও লেবু পাতার গন্ধ দূর করে বমির ভাব। আর বমিও হবে না।
যদি বদহজম থেকে বমি হয় এবং আপনি তা বুঝতে পারেন তাহলে তৎক্ষণাৎ এক কাপ নারকেলের জলের সাথে এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ১৫ মিনিট পর পর সেই মিশ্রণ থেকে কিছুটা পান করুন। তাতে বদহজমের সমস্যাও কমবে আর বমি ভাব থেকেও মুক্তি ঘটবে।
