এখন অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে ট্রামে বাসে কিংবা গাড়িতে যাতায়াত না করে সাইকেলে যাতায়াত করার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন। নিয়মিত যোগাসন, জগিং , জিমে গিয়ে, সাঁতার কেটে কিংবা সাইকেলিং করে শরীর সুস্থ রাখছেন।
তবে জানেন কি অতিরিক্ত পরিমাণে সাইকেল চালালে পুরুষদের ক্ষেত্রে ব্যাপক ক্ষতি হতে পারে? সাম্প্রতিক কিছু বিজ্ঞানী দাবি করেছেন সাইকেল চালানোর সময় পুরুষের ‘অ’ন্ড’কো’ষ’ এবং ম’ল”দ্বা’রে’র মধ্যবর্তী এলাকায় চা’প পড়ে।
যার ফলে ওই এলাকাতে র’ক্ত চলাচল কমে আসে। এতে গোটা ‘প্র’জ’ন’ন’ অ”ঙ্গে’র ক্ষ’তি হয়। ‘অ’ন্ড’কো’ষে’র’ ক্ষতি হয়। বিজ্ঞানীরা বলছেন এর থেকে বাঁচার জন্য সাইকেল চালানোর সময় কিছু বিষয়ে ন’জ’র রাখতে হবে।
আরো পড়ুন: সতর্কতা জা’রি দক্ষিণবঙ্গ জু’ড়ে, ধে’য়ে আসছে শক্তিশালী ঝ’ড়
যেমন সাইকেল চালানোর সময় প্রতি ১০ মিনিট অন্তর একবার প্যাডেলের উপর উঠে দাঁড়াতে হবে। দিনে তিন ঘন্টার বেশি সাইকেল চালানো যাবে না। সাইকেলের সিটে জেল ভরা সিট কভার লাগিয়ে নেওয়া যেতে পারে।
এছাড়া সাইকেলের হাতলের উচ্চতার বিষয়টি নজরে রাখতে হবে। হাতলের উচ্চতা সিটের সমান বা তার থেকে বেশি যদি হয় তাহলে সমস্যা বাড়বে। তাই সাইকেলের হ্যান্ডেল সবসময় সিটের থেকে নিচে রাখতে হবে। তাতে সমস্যা কমে আসবে।
