যেভাবে ঠান্ডা বেড়েই চলেছে, তাতে করে রাতেও যদি আপনি সোয়েটার পড়ে ঘুমোতে যান তাহলে খুব একটা আশ্চর্য হবে না কেউ। কম্বলের তলায় দীর্ঘক্ষন থাকার পরেও হাত পা ঠান্ডা হতে চায় না অনেকের। তাই অনেকেই শীতকালের রাতে পায়ে মোজা এবং তাই সোয়েটার পড়ে ঘুমোতে যান। কিন্তু এই অভ্যাস আপনার জন্য এনে দিতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে ব্লাড ভেসেল সংকুচিত হয়ে পড়ে। ফলে অনেকক্ষণ গরম পোশাক যদি আপনি পরে থাকেন তাহলে আপনার শরীরে অস্বস্তি তৈরি হবে এবং অন্য ব্লাড প্রেসারের মতো সমস্যা তৈরি হতে পারে।
অন্যদিকে আপনি যদি গরম পোশাক পড়ে ঘুমিয়ে পড়েন তাহলে আপনার ত্বকে এলার্জি সংক্রমণ এবং চুলকুনির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। যাঁদের ত্বক শুষ্ক ও তাদের এই সমস্যা অনেক বেশি হয়। অনেকক্ষণ সোয়েটার পড়ে থাকলে আপনার ত্বকে ব্রণ অথবা অ্যাকনের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে তাই অবশ্যই ক্রিম ব্যবহার করে ত্বককে আদ্র রাখার চেষ্টা করতে হবে।
হৃদরোগের সমস্যা যদি থেকে থাকে তাহলে অবশ্যই রাতে গরম পোশাক পড়ে ঘুমোতে যাবেন না। সুতির তন্তুর তুলনায় অত্যন্ত অনেক বেশি মোটা উলের তন্তু। শীতকালে গরম পোশাক পড়ে যদি আপনি শুয়ে পরেন তাহলে আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাইরে বের হতে পারে না ফলে অতিরিক্ত তাপমাত্রা হৃদ রোগের সৃষ্টি করতে পারে। ঠান্ডা যদি খুব তীব্র হয় তাহলে সবথেকে সুবিধাজনক পোষাক হলো সুতির পোশাক পরে উলের পোশাক পরা। কিন্তু খুব ঠান্ডা পড়লে তবেই দুটি পোশাক ব্যবহার করবেন না হলে হালকা পোশাক ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন।
