স্নানের আগেই পেট ভরে খাবার খাওয়ার অভ্যাস অনেকের থাকে। এমনকি অনেকের অভ্যেস রাতে খাওয়াদাওয়ার পর স্নান করা। এতে শরীরে বড়সড় ক্ষতি হচ্ছে।
কারণ, শরীরের নিয়ম অনুযায়ী স্নানের পর খাবার খাওয়া উচিত। এই খাওয়ার পর স্নান করলে অনেকে ভাবেন ভালো ঘুম হয়। ফলে রাতে স্নান করেন।
তবে এই অভ্যাসের কারণে কিন্তু ক্ষতি হয়। এর ফলে পেটব্যথা, বদহজম, গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। এই অভ্যাসের ফলে বিপাকের হার কমে যায়।
আরো পড়ুন: বিদেশ থেকে লক্ষ লক্ষ টা’কা আসবে, বি’রা’ট ঘোষণা কেন্দ্রের
আর তাতেই তৈরি হয় সমস্যা। দুধে মধু মিশিয়ে খেলে আপনি অনিদ্রার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই৷ ফলে শারীরিক ক্ষমতা অনেকটা বৃদ্ধি পাবে৷
দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে পুরুষদের সমস্ত ধরণের দুর্বলতা দূর হয়। পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার করাণে যাঁরা সন্তান নিতে পারছেন না, তাঁদের অবশ্যই এটা চেষ্টা করা উচিত৷
