আমরা অনেকেই ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে আবার অনেকেই দেরি করে ঘুম থেকে উঠেন। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস খুবই ভালো, তাতে সারাদিন মন ভাল থাকে। কিন্তু অনেকেই রাতে দেরি করে ঘুমোতে যান বলে ঘুম থেকে উঠেন। এখন প্রশ্ন হলো, ঠিক কোন সময় আমরা ঘুম থেকে উঠবো অথবা কোন সময় ঘুম থেকে ওঠা খুব জরুরী। বলা হয় যদি ব্রাহ্ম-মুহূর্তে ঘুম থেকে উঠা যায় তাহলে মন এবং শরীর দুটোই ভালো থাকে। কিন্তু এই ব্রাহ্মমুহূর্ত ঠিক কোন সময়কে বলা হয় চলুন জেনে নেওয়া যাক।
ব্রাহ্মমুহূর্ত বলে রাত ৩ টা থেকে ভোর পাঁচটার মধ্যে সময় কালকে। এই মুহূর্তে যদি ঘুম ভেঙে যায় তাহলে খুব শুভসংকেত বলে মনে করা হয়। অনেকেই এই সময় গভীরভাবে ঘুমের মধ্যে থাকেন আবার অনেকেই সময় ঘুম থেকে উঠে পড়েন। যদি গভীর ঘুমের মধ্যে আপনি হঠাৎ করে এই সময় ঘুম থেকে উঠে পড়েন তাহলে জেনে রাখবেন আপনার শুভ সময় আসন্ন।
এই সময় যদি ঘুম ভেঙে যায় তাহলে দ্বিতীয়বার ঘুমিয়ে পড়বেন না। তখন আর বিছানা ছেড়ে উঠে হাত পা ধুয়ে জল দিয়ে বেশ কিছুক্ষণ চুপ করে বসে থাকবেন। ঈশ্বরের প্রতি সবথেকে বেশি বিশ্বাসী যদি হয়ে থাকেন সেই সময় ঈশ্বরকে নিজের মনে প্রার্থনা জানাবেন। মনে করা হয় এই সময় প্রার্থনা করলে খুব দ্রুত তা পূর্ণ হয়ে যায়।এইসময় ঈশ্বরের আরাধনা করলে মনের ইচ্ছা পূরণ হয় এবং ঈশ্বরের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করা যায়। এছাড়া এই সময় প্রকৃতির সবথেকে শুদ্ধ এবং পবিত্র থাকে। তাই ব্রম্ভ সময়ে যদি আপনি ঘুম থেকে উঠতে পারেন তাহলে মস্তিষ্ক এবং মানসিক স্বাস্থ্য আপনার ভালো থাকবে, ফলে আপনার কর্ম দক্ষতা বেড়ে যাবে।
