করোনা আটকাতে মাছ মাংস না খেয়ে ডায়েট করার পরামর্শ দিলেন শাহিদ কাপুর

করোনা আটকাতে মাছ মাংস না খেয়ে ডায়েট করার পরামর্শ দিলেন শাহিদ কাপুর
ফাইল ছবি

বিশ্বজুড়ে করোনা ভাইরাসের আতঙ্ক। বাড়ছে সংক্রমণ। সঙ্গে বাড়ছে মৃত্যুও। ভারতেও ক্রমশ বেড়েই চলছে সংক্রমণ। এই পরিস্থিতিতে অনুরাগীদের জন্য স্পেশ্যাল ডায়েট চার্ট শেয়ার করলেন শাহিদ কাপুর। তিনি অনুরোধ করেছেন, মাছ, মাংস, ডিমের মতো প্রাণিজ প্রোটিন কদিন যাতে কেউ না খান। তিনি উদ্দিজ্জ প্রোটিনে ভরসা রাখতে বলেছেন।

সম্প্রতি এক ভক্ত শাহিদ কাপুরকে প্রশ্ন করেছিলেন, সুস্থ থাকতে তাঁর ডায়েট কী? তখনই শাহিদ কাপুর বলেন, তিনি আপাতত পুরোপুরি নিরামিষাশী। রাজমা চাওল খাচ্ছেন। রাজমার মধ্যে রয়েছে হাই প্রোটিন এবং চাওল বা ভাতে রয়েছে শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট।

শরীর সুস্থ রাখতে এই দুই উপাদান ভীষণ জরুরি বলে জানান তিনি। এরপরেই তিনি অনুরাগীদের নিরামিষ খাওয়ার জন্য পরামর্শ দেন। এরপরেই অনুরাগীর প্রশ্ন করেন, কোন তিনটি অভ্যাস আপনার জীবনে উন্নতি এনেছে? শাহিদের রসিকতা করে বলেন, নিরামিষ খাওয়া, ঈশ্বরে মতি এবং স্ত্রী-র কথা মেনে চলা।