নিয়মিত দুধ চা পান করছেন আপনি? জানুন কি ক্ষতি করছেন নিজের শরীরে

বিশ্বের প্রায় প্রতিটি প্রান্তেই কম-বেশি জনপ্রিয় পানীয়ের তালিকায় প্রথম স্থান অর্জন করে নিয়েছে চা। ক্লান্তি দূর করতে, শারীরিক এবং মানসিকভাবে চনমনে ভাব আনতে, মন দিয়ে কোনো কাজ করার উদ্দেশ্যে, কাজ শুরু করার আগে কিংবা কাজের ফাঁকেই এক কাপ চা যেন অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তের চা প্রেমীদের মধ্যে বিভিন্ন প্রকারের চা পানের প্রবণতা লক্ষ্য করা গিয়েছে।

ভারতে সাধারণত দুই প্রকার চায়ের চল লক্ষণীয়। লাল চা এবং দুধ চা। এর মধ্যে সাধারণত ভারতীয়দের মধ্যে দুধ দিয়ে চা সর্বাধিক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। কিন্তু জানেন কি দুধ দিয়ে চা খাওয়ার অভ্যাস শরীরের পক্ষে বেশ ক্ষতিকারক? টেনশন দূর করতে অনেকেই চা পানকে দাওয়াই বলে মনে করেন। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অতিরিক্ত দুধ চা পান টেনশন কমায় না। উল্টে আরও বাড়িয়ে দেয়।

অতিরিক্ত দুধ চা পানের অভ্যাস থেকে গ্যাস অম্বল জনিত সমস্যা বৃদ্ধি পায়। অনিদ্রা দেখা দেয়। এছাড়াও অতিরিক্ত দুধ চা পানের অভ্যাস থেকে চায়ের প্রতি মানুষের অ্যাডিকশন বেড়ে যায়, শরীরে পুষ্টির ঘাটতি , ব্রন , কোষ্ঠকাঠিন্য রক্তচাপের ওঠা-নামার মতো একাধিক সমস্যায় ভুগতে হতে পারে। দুধ চা শরীরের কি কি ক্ষতি করতে পারে তা জানতে হলে ভিডিওটি অবশ্যই একবার দেখে নিন।