অনিদ্রার সমস্যা? আপনি কি জানেন ঘুমের ওষুধ লুকোনো আছে মোবাইল ফোনেই

রাতে ঘুম নেই, এই সমস্যা এখন প্রায় ঘরে ঘরে সর্দি-কাশির মতো স্বাভাবিক ব্যাপার, তবে এর ফলাফল মারাত্মক। অনিদ্রার গ্রাসে আজ বিভিন্ন বয়সীরা। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়ে ঘুমের ওষুধ-ও যখন ব্রাত্য তখন হাত বাড়িয়ে দিল প্রযুক্তি। অত্যাধুনিক প্রযুক্তির হস্তক্ষেপ এখন আপনার সাধের ঘুমেও। স্মার্টফোনে ডাউনলোড করুন স্লিপরেট অ্যাপ।

ফেসবুক, হোয়াটস্ অ্যাপের মতোই পেয়ে যাবেন এই অ্যাপ এবং রাতে ঘুমোনোর কয়েকঘন্টা আগে ডাক্তারি পদ্ধতিতে তৈরী চেস্ট বেল্টে লাগিয়ে নিন আপনার মোবাইল ফোন বুকের ওপরে, এক্ষেত্রে আপনার হৃদপিন্ড এবং ফুসফুস থাকবে সম্পূর্ণভাবে সুরক্ষিত। এরপর আপনার ঘুম না আসার কারণ পর্যবেক্ষণ করে অ্যাপ-ই আপনাকে বাতলে দেবে ঘুম আনার বিভিন্ন পন্থা। কখনো কয়েক পা হেঁটে, কখনো বা হালকা সুরের গানের মূর্ছনায়, আবার কখনো হালকা গরম জলে স্নানের দ্বারা ডিপ্রেশন জনিত অনিদ্রাকে জানান বিদায়। অ্যাপের নির্দেশিত দিক অনুসরণের মাধ্যমে আপনি ইনসমনিয়া কাটিয়ে ডুবে যেতে পারেন নিদ্রার গহীনে।