বায়ুদূষণের হাত থেকে বাঁচতে প্রতিদিন ডায়েটে রাখুন এই পানীয় গুলি

75

রাস্তায় যেভাবে ধুলো বাড়ির পরিমাণ বেড়েছে এবং যানবাহনের ধোঁয়া বেড়ে গিয়েছে তাতে বায়ু দূষণ তো হচ্ছেই তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে শরীরের ক্ষতি হচ্ছে৷ ধোঁয়া নাকে ঢুকে শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা বাড়িয়ে তুলেছে৷ শরীরে টক্সিনের মাত্রা বেড়ে যাচ্ছে আর যার জন্য নানা রকমের আনুসঙ্গিক রোগের মুখে পড়তে হচ্ছে আমাদের৷ তাই প্রতিদিন পাতে যদি কিছু পানীয় রাখা যায় সে ক্ষেত্রে সমস্যার সমাধান হবে এক নিমেষে-

1. এক গ্লাস জলের সঙ্গে আখের গুড় ও তেঁতুলের কাঁত মিশিয়ে পান করুন৷

2. কিছুটা জল নিয়ে তার মধ্যে কয়েকটি তুলসী পাতা বিশ্বে নেওয়া আদা ও দু চামচ আখের গুড় মিশিয়ে নিন, সেটি ফুটিয়ে নিয়ে দু বেলা খালি পেটে গরম গরম খান৷

3. জ্বরের মধ্যে একটা গোটা পাতি লেবু এক চামচ মধু ও এক চিমটে নুন নিয়ে পান করুন কারণ এই সব কটি উপাদানের মধ্যে অ্যান্টি টক্সিন থাকায় শরীরে দূষণ প্রতিরোধ করতে সক্ষম৷ 3. দুধের মধ্যে তুলসী পাতা ও হলুদ মিশিয়ে ঈষদুষ্ণ অবস্থায় পান করুন৷ এটি জীবাণুনাশক৷

এই রকম আপডেট পেতে লাইক করুন